NEU: Schnupperangebote beim Yoga
Hatha-Yoga für Kleidergröße XL, XXL und XXXL
Der Kurs ist für Personen gedacht, die sich eine schöne, bewegte und entspannte Zeit ins Wochenende gönnen möchten. Körpergerechte, harmonische Bewegungen mit Yoga-Elementen und Unterstützung von Hilfsmitteln, wie Gurte, Blöcke, Matten und Yogakissen, werden in einer angenehmen Atmosphäre angeboten. Falls akute gesundheitliche Probleme bestehen, dieses bitte mit ihrem Arzt vorher abklären und in der Anmeldung mitteilen!
Beginn ist am Fr 10.11. von 16:30-17:45 Uhr
Der Kurs ist ein sechswöchiges Schnupperangebot und für MTV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen eine Kursgebühr von 24 €.
Leitung:
Astrid Hagen (Sport- und Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation im Gesundheitsbereich)
Anmeldungen:
Per E-Mail an info@mtvnienburg.de
Hatha-Yoga für Ältere
Der Yogakurs ist für Anfänger geplant, die gerne Yoga-Elemente auf der Matte oder mit dem Stuhl und Hockerkennenlernen ausprobieren möchten. Harmonische Übungen, Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen werden langsam vermittelt. Bitte im Vorfeld, körperliche Einschränkungen ärztlich abklären lassen, ob es möglich ist, am Kurs teil zunehmen!
Beginn am Mi 08.11. von 11:00-12:15 Uhr
Der Kurs ist ein sechswöchiges Schnupperangebot und für MTV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen eine Kursgebühr von 24 €.
Leitung:
Astrid Hagen (Sport- und Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation im Gesundheitsbereich)
Anmeldungen:
Per E-Mail an info@mtvnienburg.de
Hatha-Yoga für Anfänger
Der Kurs richtet sich an Anfänger, die gerne Hatha Yoga kennenlernen möchten. In der Kurseinheit werden Entspannungsrituale, harmonische Bewegungseinheiten, Atem- und Dehnübungen geübt und verinnerlicht. Zur Unterstützung werden Hilfsgeräte wie Yogablöcke, Yogakissen, Gurte und einiges mehr eingesetzt. Ein Training mit Kraft, Entspannung, Balance und Atmung, um seine Mitte zu finden!
Beginn am Mi 08.11. von 17:30-18:45 Uhr
Der Kurs ist ein sechswöchiges Schnupperangebot und für MTV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen eine Kursgebühr von 24 €.
Leitung:
Astrid Hagen (Sport- und Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation im Gesundheitsbereich)
Anmeldungen:
Per E-Mail an info@mtvnienburg.de
Kundalini-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Durch dynamische Übungsfolgen, Entspannung und Mediation wird der Körper im Alltag wacher und bekommt mehr Energie!
Beginn ist am Di 14.11. von 19:45-21:00 Uhr
Der Kurs ist ein sechswöchiges Schnupperangebot und für MTV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen eine Kursgebühr von 24 €.
Leitung:
Sabine Ehlert (Kundalini-Yogalehrerin)
Anmeldungen:
Per E-Mail an info@mtvnienburg.de